LeWell | Kehonuolto
LeWell Yksilölliset hyvinvoinnin polut Kehosi on kulkuväline, ei päämäärä. Jotakin kohti meneminen.
Lewell, level, levell, lewel, hyvinvointi, hyvinvointipalvelut, Kuntosali, valmennus, hyvinvointi
310
archive,tag,tag-kehonuolto,tag-310,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

Kehonuolto Tag

Hyvinvoinnin resilienssi

Lähes muotitermiksi työelämän kehittämisen saralla noussut resilienssi tarkoittaa selviytymis- ja sopeutumiskykyä ennakoimattomissa ja yllättävissä muutostilanteissa. Tarve resilienssiin ilmenee niin työpaikoilla, harrastuksissa, kavereiden kesken, treenisalilla kuin kotonakin. Isoissa ja pienissä asioissa. Selviytymis- ja muutoskyvykkyytemme on hyvin yksilöllistä. Lohdullista on se, että jokainen voi sitä opetella ja elämänkokemusten...

Kehonhuoltoa kantapään kautta

Pyörtyminen treffeillä sai minut soittamaan terveyskeskukseen, josta takin alla kuljetin kotiin verenpaineen mittauslaitteen. Kyllä. Tähän on tultu. Minulla on kone, mansetti ja verenpaineen kotiseurantataulukko, johon kirjaan aamu-ja iltapaineet (valitettavasti numeroina, kirjoitettuna paineiden listaaminen olisi huomattavasti hauskempaa.) Haastavinta tässä on istua paikallaan vaadittu viisi minuuttia ennen...