LeWell | palautuminen
LeWell Yksilölliset hyvinvoinnin polut Kehosi on kulkuväline, ei päämäärä. Jotakin kohti meneminen.
Lewell, level, levell, lewel, hyvinvointi, hyvinvointipalvelut, Kuntosali, valmennus, hyvinvointi
286
archive,tag,tag-palautuminen,tag-286,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

palautuminen Tag

Sohvaperunan vaikein etappi

Viimekertainen postaus jäi vaiheeseen, jossa potun oli aika miettiä, kuinka kehoa kuunnellaan ja kuinka keho ja mieli oppivat palautumaan. Oli aika pysähtyä miettimään, onko kuormituksen ja levon suhde tasapainossa. Ensimmäinen vuosi säännöllistä liikkumista on takana. Kunto on kohentunut ja keho on pikkuhiljaa saanut jäntevyyttä. En olisi...