LeWell | Sohvaperuna
LeWell Yksilölliset hyvinvoinnin polut Kehosi on kulkuväline, ei päämäärä. Jotakin kohti meneminen.
Lewell, level, levell, lewel, hyvinvointi, hyvinvointipalvelut, Kuntosali, valmennus, hyvinvointi
280
archive,tag,tag-sohvaperuna,tag-280,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

Sohvaperuna Tag

Kun kroppa antaa päin käkätintä

Sen piti olla ihan tavallinen työpaikan höntsäpesäpalloilta. Rentoa rähinää oli juuri päättynyt. Olin luvannut lähteä höntsäilemään Keljonkankaan kentälle työporukan kanssa. Lihakset huusivat väsymystä, keho oli lämmin. Lähtiessä huikkasin, että hyvä alkulämpö illan pesäpalloon. Olo oli kuin lämminverisellä hevosella, iho huokui vielä hikeä, ilta oli lämmin. Oma...

Ei ole oikotietä

Hyvän olon löytämiseen ei näytä löytyvän lyhintä tietä, oikoreittiä, jota pitkin voisi askeliaan nopeuttaa. Isäni 81v. piipahti luonani viime perjantaina pikaisesti, kävi tuomassa sisarelleni kirjan ja minulle toi tullessaan paksun nipun vanhoja kirjeitä. Ne olivat kirjeitä minulta hänelle aina alkaen vuodesta 1975. Hämmentävää, olen viikonlopun lukenut...

Sohvaperunan vaikein etappi

Viimekertainen postaus jäi vaiheeseen, jossa potun oli aika miettiä, kuinka kehoa kuunnellaan ja kuinka keho ja mieli oppivat palautumaan. Oli aika pysähtyä miettimään, onko kuormituksen ja levon suhde tasapainossa. Ensimmäinen vuosi säännöllistä liikkumista on takana. Kunto on kohentunut ja keho on pikkuhiljaa saanut jäntevyyttä. En olisi...

Matka jatkuu

Matkalla Alabamaan? No ei ihan mutta melkein. Elokuussa oli LeWellin avajaiset ja minulla sopivasti viimeinen kesälomaviikko. Niistä kahdesta, jotka maltoin pitää. LeWell helli asiakkaitaan pitämällä viikon ajan avoimia ovia. Erilaisiin liikunta- ja valmennusryhmiin oli maksutta mahdollisuus päästä osallistumaan. Kaverinkin sai tuoda tutustumaan. Mervi ja Mari...